Schritt für Schritt zum Erfolg
Dein wöchentliches NLP-Trainingsprogramm (5)

Zitat

Ein Lächeln ist oft das Wesentliche. Man wird mit einem Lächeln belohnt oder belebt.”

Antoine de Saint-Exupéry

Kalibrieren Teil (2)

 

Erinnere Dich bitte an die Lektion der letzten Woche: was war noch mal Kalibrieren? Welche Übungen hast Du konkret in die Tat umgesetzt? Ist es Dir gelungen?

Heute folgt der zweite Teil der Lektion Kalibrieren. Versuche, auch diese Übungen so oft wie möglich zu machen. Du wirst sehen, dass sich Deine Fähigkeiten immer mehr erweitern werden!

Übung für diese Woche

a) Bitte einen Freund, Partner oder Kollegen zu einem kleinen Spiel. Sage ihm, er soll zunächst an eine Person denken, die er sehr gerne mag. Merke Dir nun seinen Gesichtsausdruck. Dann soll er an eine Person denken, die er nicht mag. Merke Dir wieder den Gesichtsausdruck. Dann stelle ihm Fragen, wie z.B. Welche Person ist älter? Welche Person ist größer? Welche Person wohnt weiter weg? Usw. Bei der Beantwortung dieser Fragen soll Dein Partner intensiv an die jeweilige Person denken. Beobachte dabei seine Gesichtszüge sehr genau und erkenne so anhand dieser Beobachtung, an wen er gerade denkt. Überprüfe anschließend Dein Urteil. Wenn Du diese Übungen mit mehreren Personen z.B. in einer Übungsgruppe durchführst, dann tauscht Euch nach ein paar Durchgängen aus, woran Ihr was erkannt habt. Viel Spass dabei!

b) Suche Dir einige Münzen heraus, z.B. 1,-EURO, 2,-EURO und 0,50 EURO. Lasse die Münzen auf den Boden fallen und achte auf den Klang der Münzen. Nun lasse jemand anderen die Münzen in zufälliger Reihenfolge werfen und halte Deine Augen geschlossen. Erkennst Du die Münzen am Klang wieder?

c) Wieder brauchst Du einen Partner. Berührt Euch mit Euren Händen. Nun beginnt der eine mit seinen Fingern eine Geschichte zu erzählen. Versuche zu erfassen, worüber der andere mit seinen Fingern spricht. Tauscht Euch anschließend darüber aus.

Ergänzende Links

Audio:

+ Gefühlsradar: Wie wir unseren Körper als Resonanzkörper nutzen können für die Stimmung anderer.
+ Kalibrierungsübung: Die oben beschriebene Kalibrierungsübungen wird hier erneut erklärt.

Text:

+ Nonverbale Signale: Nur etwa 7% der zwischenmenschlichen Kommunikation laufen auf gesprochener
   Ebene ab - die restlichen 93% bestehen aus nonverbalen Signalen.

Tests:

+ Kleine Erfolgskontrolle zu den ersten 5 Lektionen

Metapher der Woche

Zwei Männer spalteten den ganzen Tag lang Holz. Der eine arbeitete ohne Pause durch und hatte am Abend einen ansehnlichen Stoss Scheite beisammen. Der andere hackte 50 Minuten und ruhte sich dann jeweils zehn Minuten aus, und trotzdem war sein Stoss am Abend viel größer. “Wieso hast du mehr als ich?” fragte der erste. Da antwortete sein Kollege: “Weil ich mich in jeder Pause nicht nur ausgeruht, sondern auch meine Axt geschärft habe.”

Buchtipp

“Das Neue Lernen”; Autor: Winfried Bachmann

Kurzbeschreibung:
Das Buch wendet sich an alle, die für ihre berufliche Praxis oder ihr persönliches Weiterkommen mehr über die wissenschaftlichen “Hintergründe” des NLP erfahren möchten. Nicht ganz leicht zu lesen, Du solltest wirklich Interesse an der Thematik haben.
Zum Inhalt:
Mit dem gewandelten Konzeptdesign sind im Laufe der Zeit neue Anforderungen an das NLP-Konzept gestellt worden, denen die ursprüngliche Konzeption keinesfalls mehr gerecht werden konnte. Insbesondere wird mehr und mehr eine systematische Modellaufarbeitung des Gesamtkonzepts benötigt, um das NLP auch in anderen Anwendungsfeldern begründet etablieren zu können.
Neben diesem Anliegen einer Diskussion der Rahmenbedingungen, Grundannahmen, zentralen Begriffe, Inhalte und Methoden nimmt der Autor eine konzeptionelle Anbindung des NLP an handlungsorientierte, ganzheitlich-systemische Ansätze und Konzepte in der beruflichen Bildung vor.

Preis: 20,50 Euro. Hier kann das Buch bestellt werden.

Allgemeine Informationen

NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier herein: www.nlp-peergruppen.de

Archiv
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Weiterführende NLP-Seminare
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