Schritt für Schritt zum Erfolg
Dein wöchentliches NLP-Trainingsprogramm (9)

Zitat

Die Dinge ändern sich nicht, nur wir verändern uns.

Henry David Thoreau

Wahrnehmungskanäle
VAKOG (1) – visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch

 

Im NLP gehen wir davon aus, dass Menschen unterschiedlich dominierende Wahrnehmungskanäle haben. Manche Menschen bevorzugen visuelle Erfahrungen (V), andere auditive (A) und wieder andere kinästhetische (K). In unserer Kultur hier in Deutschland und Europa finden wir überwiegend visuelle und auditive Menschen. Die beiden weiteren Sinneskanäle: das Riechen (olfaktorisch, O) und das Schmecken (gustatorisch, G) kommen nur sehr selten als Hauptwahrnehmungskanäle vor. Selbstverständlich haben die meisten Menschen grundsätzlich Zugang zu allen Wahrnehmungskanälen. Durch das Pacing der Wahrnehmungskanäle eines anderen Menschen erweitern wir unsere eigene Wahrnehmung – wir werden flexibler. Darüber hinaus haben wir Zugang zum Weltmodell des anderen – wir können Rapport herstellen.

Übung für diese Woche

a) Achte einen Tag lang darauf, auf welchem Kanal (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken) Du die meisten Informationen aus Deiner Umwelt aufnimmst.

b) Achte auf Deine Gedankenvorgänge. Denkst Du mehr in Bildern, in Worten oder in Gefühlen? Oder eine Kombination? Erinnere Dich an Deinen letzten Urlaub. Woran denkst Du zuerst? An den Strand, die Palmen, oder fühlst Du sofort den heißen Sand unter Dir, oder beginnt Deine Erinnerung vielleicht mit dem Hören des Wellenrauschens.

c) Erfinde eine kleine Geschichte und gib Dir selbst die Aufgabe, dabei möglichst viele Wörter eines bestimmten Systems zu benutzen, z.B. erst visuell, später vielleicht kinästhetisch.

d) Übersetze die folgenden Sätze in ein anderes Repräsentationssystem Deiner Wahl: “Das sieht wirklich toll aus!”, “Diese Person löst in mir ein fantastisches Gefühl aus.”, “Ihr Vorschlag klingt sehr gut.”

Ergänzende Links

Audio:

+ Unsere fünf Sinne: Höre, was VAKOG heißt und wie die dominierenden Wahrnehmungskanäle erkennbar
    sein können.

Text:

+ Wahrnehmungskanäle: Informationen zur visuellen und akustischen Welt.

Metapher der Woche

Das Leid der Oase

Es war einmal eine wundervolle Oase. Sie grünte in einer Pracht, die schöner kaum sein konnte. Eines Tages blickte die Oase um sich, sah aber nichts anderes als die Wüste rings um sich. Vergebens suchte sie nach ihresgleichen und wurde ganz traurig. Laut begann sie zu klagen: “Ich unglückliche, einsame Oase! Allein muss ich bleiben! Nirgends meinesgleichen. Nirgends jemand, der Freude an mir und meiner Pracht hat. Nichts, als die traurige, sandige, felsige, leblose Wüste umgibt mich. Was helfen mir hier in meiner Verlassenheit all meine Vorzüge und Reichtümer?” Da sprach die alte und weise Mutter Wüste: “Mein Kind, wenn es denn anderes wäre und nicht ich - die traurige, dürre Wüste - dich umgäbe, sondern wenn alles um dich herum blühend, grün und prachtvoll wäre, dann wärst du keine Oase. Du wärst dann kein begünstigter Fleck, von dem, noch in der Ferne die Wanderer rühmend erzählen. Du wärst dann nur ein kleiner Teil von mir und bliebest unbemerkt. Darum also ertrage in Geduld, was die Bedingung deiner Auszeichnung und deines Ruhmes ist!”

Buchtipp

“Sinnliche Intelligenz”; Autor: Thomas Rückerl.

Kurzbeschreibung:
Dies ist das ausführlichste NLP-Buch zur heutigen Trainingslektion. Es liefert ein gezieltes Training Deiner Sinnessysteme und schult dadurch Deine individuelle Intelligenz. Die Art und Weise, wie Du Dein Gehirn mit sinnlichen Reizen speist, entscheidet massgeblich darüber, wie Du Dein Leben gestaltest. Die Qualität der Sinnlichkeit bestimmt, wie Du auf andere Menschen wirkst, wie Du Dich in der Kommunikation verhältst, wie Du mit Konflikten umgehst, wie Du Entscheidungen triffst und mit welcher Einstellung Du den Dingen des Alltags begegnest.
Das Konzept der Sinnlichen Intelligenz symbolisiert eine neue Verbindung von Lebenslust und Geisteskraft. Es beschreibt die ganzheitliche Vernetzung zwischen sinnlichen Fähigkeiten und praktischer Intelligenz.

Preis: 20,50 Euro. Hier kann das Buch bestellt werden.

Allgemeine Informationen

NLP-Übungsgruppen
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