Schritt für Schritt zum Erfolg
Dein wöchentliches NLP-Trainingsprogramm (34)
Zitat
Was braucht man, um erfolgreich zu sein? Unwissenheit und Selbstvertrauen.
Mark Twain
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Time-Line (2): Gestalte die Zukunft
Nachdem die Grundidee der Time-Line bereits in der letzten Folge
erläutert wurde, geht es diesmal um eine Übung mit der man seine
Ziele in der Zukunft verankern kann. Erinnere Dich an Deine Time-Line
vom letzten Mal. Wo war sie? Warst Du der In-Time-Typ oder der Out-of-
Time-Typ. Wenn Du an einem ruhigen Ort bist, kannst Du die Zeit-Linie
auch auf dem Boden ausbreiten, z.B. in dem Du mit kleinen Zetteln die
Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft markierst. Dann stell Dich in die
Gegenwart und spüre wie die Time-Line entsteht. Die Vergangenheit hinter
Dir – die Zukunft vor Dir oder so ähnlich.
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Übung für diese Woche
Verlockende Zukunft
Schritt 1: Finde ein Ziel, das Du beispielsweise in fünf Jahren
erreicht haben möchtest. Achte darauf, dass Dein Ziel wohlgeformt ist.
Schritt 2: Visualisiere das Ziel und optimiere das Bild mit Hilfe
der Submodalitäten, so dass es ganz attraktiv für Dich ist.
Schritt 3: Plaziere das Zielbild auf Deiner Zeitlinie. Nimm die
Stelle, wo Du meinst, dass es richtig ist.
Schritt 4: Begib Dich direkt in Deine Zielvorstellung. Stelle Dich
auf diesen Ort. Fliege dort hinein und erlebe real live wie Du Dein Ziel
gerade erreichst.
Schritt 5: Gehe von diesem Zielzeitpunkt aus rückwärts auf der
Zeitlinie in Richtung Gegenwart und erlebe, was alles passiert ist, damit
Du dieses Ziel erreicht hast. Sammle die Ressourcen und Erfahrungen ein,
die das Spätere ermöglicht haben. Ist das nicht powervoll? Du weißt, Du
hast Dein Ziel schon erreicht und fragst Dich, wie Du das hingekriegt hast?
Welche Schritte Du unternommen hast usw.
Schritt 6: Schließlich erreichst Du die Gegenwart, blickst Dich um
und schaust in Deine Zukunft. Spürst Du, wie sie Dich lockt? Genieße das
einen Moment. Diese Zukunft gehört Dir!
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Metapher der Woche
Die drei Siebe
Eines Tages kam ein Bekannter zum griechischen Philosophen Sokrates
gelaufen.
“Höre, Sokrates, ich muss dir berichten, wie dein Freund.... “
“Halt ein” unterbrach ihn der Philosoph.
“Hast du das, was du mir sagen willst, durch drei Siebe gesiebt? “
“Drei Siebe? Welche? “ fragte der andere verwundert.
“Ja! Drei Siebe! Das erste ist das Sieb der Wahrheit. Hast du das, was du
mir berichten willst, geprüft ob es auch wahr ist? “
“Nein, ich hörte es erzählen, und...”
“Nun, so hast du sicher mit dem zweiten Sieb, dem Sieb der Güte, geprüft.
Ist das, was du mir erzählen willst - wenn es schon nicht wahr ist -
wenigstens gut? “
Der andere zögerte.
“Nein, das ist es eigentlich nicht. Im Gegenteil.....”
“Nun”, unterbrach ihn Sokrates. “so wollen wir noch das dritte Sieb nehmen
und uns fragen ob es notwendig ist, mir das zu erzählen, was dich so zu
erregen scheint.”
“Notwendig gerade nicht....”
“Also”, lächelte der Weise, “wenn das, was du mir eben sagen wolltest, weder
wahr noch gut noch notwendig ist, so lass es begraben sein und belaste weder
dich noch mich damit.”
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Buchtipp
“Time-Lining in Aktion. Abenteuerreisen in der Zeit.”; Autoren: Bob G. Bodenhamer & L. Michael Hall
Kurzbeschreibung:
Time-Lining in Aktion stellt ein ausgezeichnetes Training dar – sowohl für
grundlegende als auch für weiterführende Time-Line-Formate. Diese klar und
einsichtig dargestellten Formate sind sehr wirkungsvoll und können eingesetzt
werden, um dramatische Veränderungen bei sich selbst oder bei anderen
herbeizuführen. Doch wie bei jedem machtvollen Format ist auch hier die
Ökologie äußerst wichtig.
Der vielleicht aufregendste Teil von Time-Lining in Aktion ist der Beitrag zur
Entwicklung und Erweiterung von Time-Lines. Das generativ angelegte Buch wird
zur Entwicklung, Darstellung und Utilisierung von weiteren Formaten führen,
wenn wir es verstehen, seine Erkenntnisse richtig anzuwenden.
Die Autoren zeigen uns, wie wir Zeit auf neue Weise erleben können. Sie machen
uns hierfür mit den grundlegenden Konzepten und Mustern vertraut und
katapultieren uns dann weiter auf unsere eigene Zeitreise. Dies könnte die
wichtigste Reise sein, die Du je machen wirst.
Preis: 22,50 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
Archiv
Wir haben ein Archiv mit den vergangenen Lektionen und Links angelegt. Dort findest Du auch diese Lektion
nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische
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Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen
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Weiterführende NLP-Seminare
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in verschiedenen Städten Deutschlands und geht bis zu ganzen, zwanzig-tägigen Ausbildungen:
Practitioner,
Master,
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