Schritt für Schritt zum Erfolg
Dein wöchentliches NLP-Trainingsprogramm (35)

Zitat

 

Wenn man nur genug lieben könnte, wäre man der mächtigste Mensch der Welt.

Emkett Fox

Position 1-2-3: Verändere Deinen Blickwinkel

Im NLP können Menschen lernen, gezielt unterschiedliche Blickwinkel einzunehmen. Dadurch lassen sich Konflikte und Probleme oft mit ganz anderen Augen betrachten und Lösungen werden wahrscheinlicher. Das übergeordnete Ziel hierbei ist eine erhöhte Flexibilität in der Wahrnehmung.

In der ersten Position erleben wir die Welt aus unserer eigenen Perspektive, mit unseren eigenen Vorannahmen und Glaubenssätzen. Wir sehen die äußere Welt durch unsere eigenen Augen und sind mit unserem eigenen Standpunkt assoziiert, d.h. wir erleben unsere eigenen Gefühle.

In der zweiten Position erleben wir eine Situation aus der Perspektive einer anderen Person. Wir schlüpfen in die Schuhe eines anderen und erleben die Welt von seinem Standpunkt aus: Wir hören mit den Ohren dieser Person, sehen mit deren Augen und fühlen wie diese Person. Tu so als wärest Du diese Person, was würdest Du wahrnehmen, was denken und fühlen? Du hast diese Fähigkeit schon oft genutzt, z.B. beim Rollenspiel, oder beim Erkennen der Bedürfnisse einer anderen Person, vielleicht auch bei einem spannenden Kino-Film. Dabei dissoziieren wir uns von uns selbst und assoziieren uns mit einer anderen Person.

In der dritten Position wird eine Situation vom Standpunkt eines unbeteiligten, außenstehenden Beobachters wahrgenommen. Dieser Beobachter erlebt die Situation neutral, er ergreift keine Partei. Wie ein Verhaltenswissenschaftler schaut er sich eine Situation an und ist erstaunt über z.B. das menschliche Konfliktverhalten. Diese Position hat viel Abstand zu den anderen beiden und zur Situation.

Übung für diese Woche

1.Versuche ganz bewusst die erste Position zu erleben. Assoziiere Dich voll in Deine eigenen Empfindungen und Gefühle hinein.

2.Dann bereite Dich darauf vor, in die zweite Postion zu gehen:

a) Stell Dir eine andere Person bildhaft vor. Stell Dir vor, wie diese Person handelt, sich bewegt, denkt und fühlt. Was glaubt diese Person? Was hat sie für Erfahrungen in ihrem Leben gemacht?
b) Dann stell Dir vor, in ihren Körper "hineinzugehen": genau diese Körperhaltung einzunehmen, sich genau so zu bewegen, so zu reden usw. Fühle die Gefühle der anderen Person.

3.Stell Dir eine vergangene Situation mit Abstand vor. So als wärest Du ein unbeteiligter Beobachter gewesen. Jemand, der nicht persönlich involviert ist. Es betrifft Dich fast gar nicht, was sich da ereignet hat. Nutze alle Dir bekannten Dissoziations-Techniken, z.B. Kinoraum, Plexiglasscheibe usw.

Im ergänzenden Textlink erfährst Du etwas über Meta-Spiegel.

Test 07: Kleine Erfolgskontrolle zu den Lektionen 31 - 35

Metapher der Woche

Das schielende Huhn

Es war einmal ein Huhn, das stark schielte. Dieses schielende Huhn sah deshalb die ganze Welt etwas schief und glaubte, sie sei tatsächlich schief. So sah es z.B. auch seine Mithühner und den Hahn schief. Es lief immer etwas schräg und stieß ziemlich oft gegen die Wände. An einem windigen Tag ging das schielende Huhn mit seinen Mithühnern am Turm von Pisa vorbei. “Schaut euch das an”, sagten die Hühner, “der Wind hat diesen Turm schief geblasen.” Auch das schielende Huhn betrachtete den Turm und fand ihn aber völlig gerade. Es sagte nichts, dachte aber bei sich, dass die anderen Hühner womöglich schielten.

Buchtipp

“NLP-Kartei. Practitioner-Set”; Autoren: Waltraud Trageser und Marco von Münchhausen

Kurzbeschreibung:
Dieses Karteikartenset eignet sich für jeden NLP-Anwender. Wer in der NLP-Ausbildung ist, findet Lernmaterial, das kompakt und leicht verständlich ist. Für Practitioner oder Master bietet es sich als Nachschlagewerk an sowie als Fundgrube für anwendungsorientierte Tipps. Wer selbst Trainings leitet, erhält eine hervorragende Möglichkeit, sich seine Trainingsmaterialien individuell zusammenzustellen. Durch die Aufbereitung als Karteisystem erhältst Du eine übersichtliche und komprimierte Bearbeitung des Practitioner-Stoffes; einen schnellen und gezielten Zugriff auf Theorie und Praxis des NLP; didaktisch durchdachte und aufgebaute Trainingsmaterialien; ein handliches Format, das flexibel einsetzbar ist.

Preis: 60,00 Euro. Information und Bestellung: Link

Allgemeine Informationen

NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier herein: www.nlp-peergruppen.de

Archiv
Wir haben ein Archiv mit den vergangenen Lektionen und Links angelegt. Dort findest Du auch diese Lektion nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische Zeichen in der Darstellung gibt und die weder mit unserem Text- noch Html-Format saubere Mails erhalten. Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen Link suchst bzw. eine der vorangegangenen Lektionen verloren hast.
http://www.nlp-insider.com/nlp-e-mail-training/lektionen/nlp-e-mail-training-35. html

Weiterführende NLP-Seminare

Natürlich bieten wir auch echte Seminare mit persönlicher Begegnung an. Das beginnt bei unseren kostenlosen NLP-Abendseminaren, setzt sich fort beim NLP-Basis-Tag für 58 Euro und geht bis zu ganzen Ausbildungen: Practitioner, Master und Trainer. Weitere Informationen unter:
www.nlp-insider.com

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