Schritt für Schritt zum Erfolg
Dein wöchentliches NLP-Trainingsprogramm (40)
Zitat
Das Beste, was wir tun können, ist, unserem inneren Heiler die Chance zu geben, seine Arbeit zu tun.
Albert Schweitzer
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Innere Stimmen besiegen
Kennst Du das: Oft wenn Du eigentlich Mut und Zuspruch bräuchtest,
sagt eine innere Stimme zu Dir: “das schaffst Du nicht .... Dir fehlt
....”. Das können die Stimmen anderer Menschen sein, die in uns
wiederhallen oder auch unsere eigenen Zweifel und Ängste.
Ich möchte Dir in dieser Lektion Tipps geben, wie Du diese innere
Stimme entmachten und besiegen kannst – und zwar ohne jahrelanges
Training mit Autosuggestionen.
Zunächst einmal höre genau hin, was Deine inneren Stimmen Dir sagen
und schreibe es auf, z.B. ich kann es nicht, es wird schief gehen,
warum sollte es mir gelingen, du bist inkompetent usw.
Jetzt sage diese Sätze, aber mit einer veränderten Geschwindigkeit.
A) mit doppelter Geschwindigkeit. So hört es sich an, wenn man
eine Kassette mit mehrfacher Geschwindigkeit überspielt.
B) g a n z l a n g s a m.
Sicher erinnerst Du Dich noch an die Stimme von Mickey Mouse. Gut,
dann sage den Satz mit Mickey Mouse Stimme. Sage den Satz mehrfach.
Alternativ kannst Du Dir dabei auch die Nase zuhalten. Dann klingt der
Satz noch merkwürdiger und unglaubwürdiger.
Wenn Du das tust, kannst Du schon bald den Satz nicht mehr ernst
nehmen und anstatt Dich davon beeindrucken zu lassen, kannst Du beim
nächsten Mal darüber lachen.
Zum Abschluss such Dir einige Kinderlieder heraus und singe den Satz
auf den Rhythmus dieses Kinderliedes, z.B. Balu der Bär, Heidi, Benjamin
Blümchen etc. Dies ist kein Witz, sondern eine extrem powervolle Methode,
die Dein Leben verändern kann. Mir und den Teilnehmern meiner Seminare
ist es mit dieser Methode gelungen, unglaubliche Veränderungen bei sich
herbeizuführen. Auch bei Dir funktionieren diese Methoden, Du musst sie
nur ausprobieren und habe Spass dabei.
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Metapher der Woche
Der verzagte Baumwollfaden
Es war einmal ein kleiner weißer Baumwollfaden, der hatte ganz viel Angst,
dass er so wie er war, zu nichts nutze sei. Ganz verzweifelt dachte er
immer wieder: “Ich bin nicht gut genug, ich tauge zu nichts. Für einen
Pullover bin ich viel zu kurz. Selbst für einen winzig kleinen
Puppenpullover tauge ich nichts! Für ein Schiffstau bin ich viel zu schwach.
Nicht mal ein Hüpfseil kann ich aus mir machen lassen! Mich an andere
kräftige, dicke, lange Fäden anknüpfen kann ich nicht, die lachen doch
sowieso über mich. Für eine Stickerei eigne ich mich auch nicht, dazu bin
ich zu blass und zu farblos. Ja, wenn ich aus Goldgarn wäre, dann könnte
ich eine Stola verzieren oder ein Kleid... Aber so?! Ich bin zu gar nichts
nütze. Was kann ich schon? Niemand braucht mich. Keiner beachtet mich. Es
mag mich sowieso niemand.”
So sprach der kleine weiße Baumwollfaden mit sich - Tag für Tag. Er zog
sich ganz zurück, hörte sich traurige Musik an und weinte viel. Er gab
sich ganz seinem Selbstmitleid hin.
Eines Tages klopfte seine neue Nachbarin an der Tür: ein kleines weißes
Klümpchen Wachs. Das Wachsklümpchen wollte sich bei dem Baumwollfaden
vorstellen. Als es sah, wie traurig der kleine weiße Baumwollfaden war
und sich den Grund dafür erzählen ließ, sagte es: “Lass dich doch nicht
so hängen, du schöner, kleiner, weißer Baumwollfaden. Mir kommt da so
eine Idee: wir beide sollten uns zusammen tun! Für eine Kerze am
Weihnachtsbaum bin ich zu wenig Wachs und du als Docht zu klein, doch
für ein Teelicht reicht es allemal. Es ist doch viel besser, ein kleines
Licht anzuzünden, als immer nur über die Dunkelheit zu klagen!”
Da war der kleine weiße Baumwollfaden ganz glücklich und tat sich mit
dem kleinen weißen Klümpchen Wachs zusammen und sagte: “Endlich hat
mein Dasein einen Sinn.”
Wer weiß, vielleicht gibt es in der Welt noch viele kleine weiße
Baumwollfäden und viele kleine weiße Wachsklümpchen, die sich zusammentun
könnten, um der Welt zu leuchten?!
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Buchtipp
“NLP Spiele-Spectrum. Übungen-Spiele-Phantasiereisen.”; Autoren: Michael Luther und Evelyne Maaß
Kurzbeschreibung:
Es gibt viele Wege und Möglichkeiten, das eigene Potential zu wecken und
zu nutzen. Lernen kann und soll Spaß machen und die Persönlichkeit
bereichern!
Um sich seiner eigenen Fähigkeiten sicher zu sein, sich selbst zu vertrauen,
muss man Dinge ausprobieren. Und wo geht das leichter, als in der Atmosphäre
des Spiels. Spielen schafft den Freiraum, neugierig die eigenen Möglichkeiten,
Talente und Brillanzen zu erfahren und kreativ weiterzuentwickeln. In dieser
ganzheitlichen Atmosphäre ist es leicht, gemeinsam mit anderen spielerisch
zu lernen und mit Lust Neues zu entdecken, Horizonte zu öffnen und über
Grenzen hinauszuwachsen.
All das schafft Erfahrungen, stärkt das Selbstvertrauen, erhöht die Motivation
und stellt einen Weg dar, eine neue Qualität des Erlebens zu erschließen,
eine neue Erlebniswelt, einen lustvollen Einklang zwischen Körper, Geist und
Seele wiederzuentdecken.
Das Buch bietet eine Vielzahl an Ideen, an neuen Übungen, kreativen Spielen
und wunderbaren Phantasiereisen. Das Buch der Übungen und Spiele! Bestens
strukturiert. Spielend lernen - in diesem Buch wird dieses Ziel genial umgesetzt.
Mit zahlreichen Illustrationen. Bestseller!
Preis: 22,50 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
Archiv
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nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische
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Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen
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in verschiedenen Städten Deutschlands und geht bis zu ganzen, zwanzig-tägigen Ausbildungen:
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