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NLP-E-Mail Training
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Zitat
Blicke in Dein Inneres! Da drinnen ist die Quelle des Guten, die niemals aufhört zu sprudeln, solange Du nicht aufhörst nachzugraben.?
Marc Aurel
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Die Logischen Ebenen (1) nach Gregory Bateson / Robert Dilts
In dieser Lektion geht es um ein einfaches und elegantes Modell zur
Beschreibung von persönlicher Veränderung. Das Modell stammt von
Robert Dilts, einem der eifrigsten NLP-Entwickler. Es liefert
Informationen über den besten Punkt, an dem eine Veränderungsarbeit
ansetzen sollte. Dabei gilt das Augenmerk darauf, dass wir nicht
einfach ein Teilchen von uns verändern sondern ganzheitlich denken.
Eine Veränderung führt zu weiteren Veränderungen auf anderen Ebenen.
Du kennst wahrscheinlich das Beispiel vom Flügelschlag eines
Schmetterlings, der andernorts Stürme auslösen kann.
Zunächst will ich Dir die einzelnen Ebenen vorstellen:
Umwelt:
Das ist alles, worauf wir reagieren, unsere Umgebung und andere
Menschen, denen wir begegnen.
Verhalten:
Dies sind unsere konkreten Handlungen.
Fähigkeiten:
Dies sind die Gruppen oder Klassen von Verhaltensweisen,
allgemeinen Fertigkeiten und Strategien, die wir in unserem Leben
benutzen.
Glauben und Werte:
Dies sind die verschiedenen Leitideen, die wir für wahr halten
und als Grundlage unseres alltäglichen Handelns benutzen.
Glaubenssätze und Einstellungen können sowohl Berechtigungen
(Erlaubnis) als auch Einschränkungen (Verbote) beinhalten.
Identität:
Dies ist mein grundlegendes Selbstbild: meine tiefsten, zentralen
Werte und meine Aufgabe oder Mission in meinem Leben.
Zugehörigkeit/Vision/Mission:
Hier geht es zum einen um unsere berufliche, familiäre,
gesellschaftliche oder wie auch immer geartete (vielleicht auch
philosophische, religiöse) Mission.
Dies ist die tiefste Ebene, wo wir die größten metaphysischen
Fragen betrachten und umsetzen. Warum sind wir hier? Was ist der
Sinn des Lebens? Diese spirituelle Ebene leitet und formt unser
Leben und gibt unserer Existenz eine Grundlage. Jede Veränderung
auf dieser Ebene hat tiefgreifende Auswirkungen auf alle Ebenen.
In gewissem Sinne enthält sie alles, was wir tun, ist aber mehr
als die Summe ihrer Teile.
(Literatur: Joseph O´Connor & John Seymour, NLP: Gelungene
Kommunikation und persönliche Entfaltung, Freiburg i.
Breisgau 1992.)
Beispiele für verbale Aussagen auf den logischen Ebenen:
Umwelt:
Der Krach im Raum macht es schwierig, Diktate schreiben zu lassen.
Anker können leicht während einer Gruppenübung gesetzt werden.
Der Krebs hat mich befallen.
Verhalten:
Bei diesem Diktat hast du nicht gut buchstabiert. Du hast bei
dieser Person einen Anker gesetzt. Ich kann mich manchmal einfach
nicht gesund verhalten.
Fähigkeiten:
Du kannst nicht gut buchstabieren. Du bist fähig andere Menschen
zu ankern. Ich bin außerstande in einem guten Zustand zu sein.
Glauben und Werte:
Wenn du nicht buchstabieren kannst, wirst du in der Schule nie
zurecht kommen. Zu wissen wie man ankert, macht dich zu einer
einflussreichen Person. Es ist eine falsche Haltung, sich gegen das
Unvermeidliche auflehnen zu wollen.
Identität:
Du bist dumm, ein lernbehindertes Kind. Du bist ein guter NLPler.
Ich bin ein Krebsopfer.
Zugehörigkeit:
Du gehörst zu den Lernbehinderten, den Schwachbegabten. Du gehörst
zu den Besten der NLP-Creme. Du gehörst zu den Opfern des Krebses,
denen die dasselbe Schicksal erleiden.
Übung für diese Woche
Nach diesen Vorüberlegungen bist du an der Reihe. Beschreibe Dich
selbst entsprechend den Logischen Ebenen, z.B. Umwelt: In welcher
Umwelt lebst/arbeitest Du?, Verhalten: Was tust Du dort? Welche
Verhaltensweisen zeigst Du?, Fähigkeiten: Was kann ich? Welche
Fähigkeiten und Fertigkeiten habe ich? Kann ich besonders gut? usw.
In der nächsten Lektion präsentiere ich Dir noch eine weitere Übung
zu den Logischen Ebenen.
Ergänzende Links
Metapher der Woche
Alice und ihre Glaubenssätze
"Das kann ich nicht glauben!" sagte Alice. "Nein?" sagte die Königin mitleidig. "Versuch es noch einmal: tief Luft holen, Augen zu ..." Alice lachte. "Ich brauche es gar nicht zu versuchen", sagte sie. "Etwas Unmögliches kann man nicht glauben." "Du wirst darin eben noch nicht die rechte Übung haben", sagte die Königin. "In deinem Alter habe ich täglich eine halbe Stunde darauf verwendet. Zuzeiten habe ich vor dem Frühstück bereits bis zu sechs unmögliche Dinge geglaubt."
Lewis Carroll, Alice hinter den Spiegeln
Buchtipp
Persönlichkeits-Panorama. Angewandtes NLP in Beratung und Coching.?; Autor: Daniela Blickhan
Kurzbeschreibung:
Das Persönlichkeits-Panorama ermöglicht es einem Klienten, Bereiche
seiner Persönlichkeit ins Bewusstsein zu holen, die ihm bisher wenig
zugänglich waren.
Er sammelt dabei verschiedene Mosaiksteine seiner
Persönlichkeit und fügt sie zu einem in sich stimmigen Gesamtbild
zusammen.
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So entsteht ein vielschichtiges Panorama der Persönlichkeit,
in dem sich individuelle Schwerpunkte, wichtige Themenbereiche,
potentielle Probleme und zukünftige Entwicklungsmöglichkeiten erkennen
lassen. Der Klient entwickelt Schritt für Schritt eine Landkarte seiner
Persönlichkeit. Das Persönlickeits-Panorama ergänzt das NLP um ein
praktisches und effektives Verfahren, das eine ganzheitliche Diagnostik
in Zusammenarbeit mit dem Klienten ermöglicht uns so eine gute Basis für
den therapeutischen Prozess bietet. Verwendungszweck:
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Das Persönlichkeits-
Panorama ist in Beratung und Coaching ebenso anwendbar wie in der
Psychotherapie. Viele Coaching-Klienten sind wenig interessiert an
und therapeutischer Sprache.
Das strukturierte Verfahren
des Persönlichkeits-Panoramas legt seinen Einsatz deshalb auch und gerade
im Business-Coaching nahe. Ausführliche Fallbeispiele in diesem Buch
zeigen das Verfahren in der Praxis.
Preis: 29,90 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
Archiv
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nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische
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Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen
Link suchst, eine der vorangegangenen Lektionen verloren bzw. eine Lektion nicht erhalten hast.
HIER geht es zum Archiv der vergangenen Lektionen.
Weiterführende NLP-Seminare
Natürlich bieten wir auch echte Seminare mit persönlicher Begegnung an. Das beginnt bei unseren kostenlosen
NLP-Abendseminaren
in verschiedenen Städten Deutschlands und geht bis zu ganzen, zwanzig-tägigen Ausbildungen:
Practitioner,
Master,
Trainer und
Coach. Weitere Informationen unter:
www.nlp-insider.com
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Stephan Landsiedel
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